En frittstående oppfølger til 'How I Met Your Mother', Hulus sitcom 'How I Met Your Father' sentrerer rundt Sophie, som forteller om sine opplevelser for å fortelle sønnen historien om hvordan hun møtte faren hans. Satt i fremtiden starter Sophie erindring fra år 2022 og beskriver relasjoner og vennskap.
De to første episodene av showet skildrer premisset for Sophies kjærlighetsliv og vennskap. Siden den andre episoden avsluttes med visse betydelige og tvetydige utviklinger i Sophies liv, har vi sett nærmere på det samme. Hvis du er interessert i en detaljert beretning om de to første episodene av serien, betrakt oss som din allierte! SPOILERE FORAN.
Premiereepisoden av 'How I Met Your Father' begynner i 2050, med Sophie som ringer sønnen til fortelle historien om hennes møte med faren . Hennes erindring starter med Sophies tinder-date med en marinbiolog ved navn Ian. På vei til daten hennes møter Sophie Jesse, drosjesjåføren som henter henne, og Sid, Jesses nære venn. Da Sophie ikke klarte å undertrykke entusiasmen hennes, forteller Sophie begge hvor perfekt Ian er for henne etter en rekke tragiske dater hun hadde. Sid avslører for Sophie at han kommer til å fri til kjæresten hennes, og han lurer Jesse til å tilstå at han liker Sophie.
I mellomtiden møter Sophie Ian, men bare for å bli skuffet. Ian informerer Sophie om at han flytter til Australia permanent for et oppdrag. De to bestemmer seg for et langdistanseforhold siden de bare kjente hverandre i kort tid. Hun vender tilbake til leiligheten sin og innser at romkameraten Valentina har en ny engelsk kjæreste som heter Charlie. Valentina avslører for Sophie at Charlie flytter inn hos dem etter et nedfall med foreldrene. Motivert av Valentinas eventyrlige avgjørelse bestemmer Sophie seg for å gi langdistanseforholdet med Ian en sjanse.
Når Sophie velger telefonen for å nå ut til Ian, finner hun ut at hun har Sids telefon i stedet. For å få tilbake telefonen hennes fra Sid og Jesse, går Sophie, Valentina og Charlie til Sids bar. De er vitne til at Sid og Hannah forlover seg. Hun bytter telefonene med Sid og alle drar til flyplassen. Sid ser Hannah av sted når hun drar til LA på grunn av en nødsituasjon på jobben, og Sophie finner Ian like før han går ombord på flyet. Hun foreslår et langdistanseforhold til Ian, men han avviser henne.
Den andre episoden, med tittelen 'FOMO', handler om Sophies forsøk på å komme over Ian. Mens Sophie sliter med Ians minner, avslører Valentina for Sophie at hun ønsker å slå opp med Charlie på grunn av hans overveldende tilstedeværelse rundt henne. Mens Valentina sliter med å finne en klar løsning, foreslår Sophie et oppsett der Charlie kan få venner i byen. Hun forteller samboeren at Charlie vil gi henne plass når han har andre bekjente. Sophie inviterer Jesse og andre til en klubb som heter FOMO, og tror han og Sid vil bli Charlies venner.
Jesse tenker på at Sophie antyder en date med ham, og drar til klubben med sin adopterte søster Ellen og Sid. Mens gjengen venter på å komme inn i klubben, får Sophie en melding fra Ian. Når hun vurderer å svare ham, stopper Valentina henne. Ellen prøver å finne en ny kjæreste etter skilsmissen, men forsøkene hennes gir ingen resultater. Jesse inviterer Sophie på en drink og hun aksepterer, men reiser ham opp etter å ha blitt distrahert av ønsket om å svare på Ians melding. Jesse får vite at invitasjonen fra Sophie var for Charlies skyld.
Når Valentina innser at oppsettet hennes for å hjelpe Charlie til å sosialisere seg ikke treffer målet, avslører hun intensjonene bak oppsettet til Charlie. Hun informerer ham om at hun ønsker å føle seg mindre kvalt av ham og legger til at hun trodde å hjelpe ham med å få venner er en løsning. Når Valentina avslører at hun føler tilstedeværelsen hans overveldende og foreslår å skilles, samtykker Charlie og stormer av fra klubben.
Valentinas modenhet til å innse mangelen på kommunikasjon fra hennes side fører til at hun revurderer avgjørelsen sin. Hun møter Charlie i Sids bar og foreslår en forsoning. Hun forstår at hun burde ha formidlet sitt behov for plass med ham. På samme måte forstår Charlie Valentinas behov og bestemmer seg for å flytte fra hennes og Sophies leilighet å få en ny start på forholdet. Han innser betydningen av å ta ting sakte og avslører for Valentina at han vil be henne ut på en formell date når han flytter fra leiligheten. Etter å ha forsikret at de blir bedre, forsones Valentina og Charlie.
Nei, Sophie og Jesse dater ikke. Etter å ha reist Jesse opp på FOMO, møter Sophie Jesse i Sids bar og ber om unnskyldning. Selv om hun forstår intensjonene hans om å date henne, forteller Sophie til Jesse at de ikke er i stand til å gi hverandre en sjanse. Siden hun har vanskelig for å komme over Ian og Jesse ennå ikke har overvunnet bakrusen til ekskjæresten hans og hennes avvisning, bestemmer de seg for å ikke date og ødelegge bekjentskapet deres.
Frykten deres for å ha en ny tragisk date-opplevelse hindrer dem i å gå videre med hverandre. Sophie og Jesses møte i klubben – og konsekvensene – fører imidlertid til at Sophie blir bedre kjent med ham. Hun blir kjent med at hun og Jesse deler en felles trøstsang og henger med ham. Selv om beslutningen deres ikke er å forfølge en romanse, begynner de begge å bli komfortable med hverandre og bli venner.
Nei, Sophie sender ikke melding til Ian. Sophies søken etter å finne hennes livs kjærlighet ender med Ian. Mens hun skryter til Jesse og Sid, drømmer hun om å etablere et vakkert forhold til ham etter å ha blitt så godt kjent med hverandre. Imidlertid blir ønskene hennes knust når Ian flytter til Australia etter å ha avvist forslaget hennes om å være i et langdistanseforhold. Likevel sender Ian henne meldinger mens hun prøver sitt beste for å komme over ham.
Selv når Valentina stopper Sophie fra å sende meldinger til Ian, vurderer hun det. Når hun møter en Jason Momoa-look på klubben, prøver hun å ta et bilde av fyren for å sende det til Ian for å fortsette med å sende bilder av menneskene som ligner skuespilleren. Etter mye overveielse bestemmer Sophie seg for å ikke gjøre det. Hun forstår faren ved å gå tilbake til Ian og stopper seg fra en annen tragisk forholdsopplevelse hun kan forutse på forhånd. I stedet for å falle for fristelsen, klarer hun meldingen hun har skrevet til ham og tilbringer natten med den nye gjengen sin.