Hvordan gikk John Goodman ned i vekt?

Bildekreditt: Late Night med Seth Meyers /YouTube

John Goodmans bemerkelsesverdige transformasjon har klart å forbløffe både fans og kritikere. Den briljante skuespillerens vekttap er ganske fremtredende, og fans har ropt etter å vite hemmeligheten bak suksessen hans. La oss ta en detaljert titt på Johns inspirerende reise og finne ut hva som førte til en så utrolig endring, skal vi?

Hvordan gikk John Goodman ned i vekt?

Til å begynne med var ikke John Goodman plaget av vekten sin, men brukte den heller som et komisk apparat. Han vek ikke unna å lage vitser om det og var også ganske åpen om kampene hans med å gå ned i vekt. Faktisk brakte hans avslappede og muntre natur ham enda nærmere fansen, som var imponert over Johns holdning til kroppen hans. Til å begynne med snakket han om at vekttap ikke ville ha noen betydning for ham, siden han ville ta noen måneder på å gå ned noen kilo før han gikk tilbake til sine gamle måter.

Men i bakhodet til John var han klar over de mange utfordringene og problemene som følger med vektøkning. Dermed, når skuespilleren nådde 400 pund, visste han at han måtte gjøre noe for å leve et sunt liv. John Goodman bestemte seg da for å trekke linjen og gjøre noen endringer. Forresten, den første vanen han tok tak i og erobret var alkoholforbruk.

Når han snakket om effekten av alkohol i livet hans, sa John i et tidlig 2010-tallsintervju at det var årsaken bak mange av hans helseproblemer. Og selv om det å gi opp alkohol var ganske utfordrende, endte det opp med å løse mange problemer og ga ham et nytt liv. Dessuten, bortsett fra å slutte med alkohol, sa rapportene til og med at John tok til et fettrikt og antiinflammatorisk middelhavskosthold som langt på vei hjalp ham med å gå ned i vekt.

I tillegg til å ta i bruk middelhavsdietten, kuttet John ned på inntaket av sukker og rødt kjøtt. Han tok til og med vare på porsjonene sine og begynte å ta hensyn til maten han spiste. Ifølge John hjalp endringen i kostholdet og hans besluttsomhet om å ikke spise annet enn sunn mat mye i transformasjonen hans. John innså at bortsett fra å spise riktig, var trening like viktig og ansatte derfor personlig trener Mackie Shilstone. Mackie satte skuespilleren igjennom og økte den fysiske aktiviteten. Dette, kombinert med Johns sunne matvaner, førte til raskt vekttap.

Når han snakket om opplevelsen, insisterte John på at han ikke gjennomgikk noen medisinsk prosedyre for å hjelpe vekttapet hans. I stedet ble endringen i fysikken hans forårsaket av en sterk vilje til å leve et sunnere liv. John nevnte til og med at prosessen ikke var lett og til og med tok mye tid, men hemmeligheten var å holde seg til sluttmålet og se det gjennom.

Bildekreditt: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Selv om John har fått de ønskede resultatene, og transformasjonen hans er tankevekkende og fryktinngytende, har skuespilleren ingen planer om å stoppe prosessen. Hans besluttsomhet, engasjement og engasjement for en sunn livsstil er intet mindre enn ekstraordinær og har vist seg å være en solid inspirasjon for mange. John Goodman har vært en eksepsjonell rollemodell for alle som planlegger eller går gjennom en lignende opplevelse. Med hans fornyede energi kan vi ikke vente med å se hva John Goodman gjør videre, personlig og profesjonelt.